💪 Để giữ sức khoẻ, bạn cố gắng bổ sung thêm dinh dưỡng trong bữa ăn. Nhưng bạn có biết, có thể bạn ăn, nhưng cơ thể bạn lại không được nuôi dưỡng.

𝙃𝙖𝙞 𝙮𝙚̂́𝙪 𝙩𝙤̂́ 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙣𝙪𝙤̂𝙞 𝙙𝙪̛𝙤̛̃𝙣𝙜 𝙢𝙤̣̂𝙩 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙠𝙝𝙤𝙚̉ 𝙢𝙖̣𝙣𝙝 𝙡𝙖̀: 𝙣𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 𝙜𝙞̀ 𝙗𝙖̣𝙣 𝙖̆𝙣 𝙫𝙖̀ 𝙗𝙖̣𝙣 𝙘𝙖̉𝙢 𝙩𝙝𝙖̂́𝙮 𝙩𝙝𝙚̂́ 𝙣𝙖̀𝙤 𝙠𝙝𝙞 𝙖̆𝙣.

Đã có nhiều hướng dẫn về các chế độ dinh dưỡng lành mạnh, và mỗi người sẽ tự lựa chọn cho mình lối dinh dưỡng mà mình cảm thấy phù hợp nhất với cơ thể của mình, dựa trên trực giác của mình.

𝘽𝙖̣𝙣 𝙝𝙖̃𝙮 𝙙𝙚̂̉ 𝙮́ 𝙩𝙝𝙚̂𝙢 𝙙𝙚̂́𝙣 𝙣𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙢𝙖̀ 𝙢𝙤́𝙣 𝙖̆𝙣 𝙙𝙚𝙢 𝙡𝙖̣𝙞

Hãy hình dung giữa một quả cam được hái chín trên cây và một viên kẹo có vị cam.

Quả cam chín trên cây, được tạo ra từ dinh dưỡng của đất, chín nhờ ánh sáng mắt trời, vitamin D và nước. Còn viên kẹo vị cam được sản xuất trong nhà máy, với vị cam được tạo nên từ các hoá chất tổng hợp. Theo bạn, giữa hai thứ, cái nào có năng lượng tốt hơn?

Tất nhiên một trái cam được nuôi dưỡng từ dinh dưỡng và năng lượng của đất trời sẽ có năng lượng cao hơn viên kẹo vị cam. Khi bạn ăn trái cam này, cơ thể của bạn cũng được tiếp nhận năng lượng và chất ding dưỡng từ đất trời, giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống, khác xa với năng lượng từ các hoá chất tổng hợp.

🍀 𝘾𝙖́𝙘 𝙩𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙙𝙚̂́𝙣 𝙩𝙪̛̀ 𝙩𝙪̛̣ 𝙣𝙝𝙞𝙚̂𝙣 𝙨𝙚̃ 𝙩𝙤̂́𝙩 𝙝𝙤̛𝙣 𝙨𝙤 𝙫𝙤̛́𝙞 𝙘𝙖́𝙘 𝙩𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙘𝙝𝙚̂́ 𝙗𝙞𝙚̂́𝙣 𝙨𝙖̆̃𝙣 𝙝𝙖𝙮 𝙣𝙝𝙖̂𝙣 𝙩𝙖̣𝙤

𝗞𝗶𝗲̂̀𝗺 𝗵𝗼𝗮́ 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗱𝗼̣̂ 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 𝗯𝗮̣𝗻

Khi cơ thể bị tích tụ axit, nó sẽ trung hòa bằng hệ thống đệm. Nhưng khi hệ thống này bị quá tải, cơ thể sẽ mượn các khoáng chất kiềm từ các cơ quan trong cơ thể và xương để hòa tan và loại bỏ các hợp chất có tính axit, làm suy yếu các cơ quan và xương.

Nồng độ axit cao có thể có tác động tiêu cực đến tất cả các hệ thống, đặc biệt là hệ tiêu hóa, đường ruột, tuần hoàn, hô hấp và miễn dịch.

𝙏𝙞́𝙣𝙝 𝙖𝙭𝙞𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙗𝙖̣𝙣 𝙘𝙝𝙞̣𝙪 𝙖̉𝙣𝙝 𝙝𝙪̛𝙤̛̉𝙣𝙜 𝙩𝙪̛̀ 𝙩𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙢𝙖̀ 𝙗𝙖̣𝙣 𝙖̆𝙣, 𝙘𝙖́𝙘 𝙨𝙪𝙮 𝙣𝙜𝙝𝙞̃ 𝙘𝙪̉𝙖 𝙗𝙖̣𝙣, 𝙢𝙪̛́𝙘 𝙙𝙤̣̂ 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨 𝙫𝙖̀ 𝙣𝙝𝙞𝙚̂̀𝙪 𝙮𝙚̂́𝙪 𝙩𝙤̂́ 𝙠𝙝𝙖́𝙘.

Bổ sung các thực phẩm có tính kiềm giúp trung hoà axit trong cơ thể bạn. 𝙍𝙖𝙪 𝙫𝙖̀ 𝙘𝙖́𝙘 𝙡𝙤𝙖̣𝙞 𝙝𝙤𝙖 𝙦𝙪𝙖̉ 𝙠𝙞𝙚̂̀𝙢 𝙝𝙤𝙖́ 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉. Đường tinh luyện và cách hợp chất nhân tạo làm tăng tính axit trong cơ thể.

🍀 𝘿𝙚̂̉ d𝙪𝙮 𝙩𝙧𝙞̀ 𝙫𝙖̀ 𝙝𝙤̂̃ 𝙩𝙧𝙤̛̣ 𝙢𝙤̣̂𝙩 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙠𝙝𝙤𝙚̉ 𝙢𝙖̣𝙣𝙝, 𝙝𝙖̃𝙮 𝙗𝙤̂̉ 𝙨𝙪𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̣̂𝙩 𝙣𝙝𝙞𝙚̂̀𝙪 𝙧𝙖𝙪 𝙦𝙪𝙖̉ 𝙩𝙪̛̣ 𝙣𝙝𝙞𝙚̂𝙣 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 𝙗𝙪̛̃𝙖 𝙖̆𝙣 𝙝𝙖̀𝙣𝙜 𝙣𝙜𝙖̀𝙮, 𝙫𝙖̀ 𝙣𝙚̂́𝙪 𝙙𝙪̛𝙤̛̣𝙘, 𝙝𝙖̃𝙮 𝙘𝙤̂́ 𝙜𝙖̆́𝙣𝙜 𝙢𝙪𝙖 𝙘𝙖́𝙘 𝙩𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙝𝙪̛̃𝙪 𝙘𝙤̛.

𝗗𝗮̀𝗻𝗵 𝘁𝗶̀𝗻𝗵 𝘆𝗲̂𝘂 𝗰𝗵𝗼 𝗯𝘂̛̃𝗮 𝗮̆𝗻 𝗺𝗼̂̃𝗶 𝗻𝗴𝗮̀𝘆

𝙈𝙤̣̂𝙩 𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜 𝙣𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 𝙮𝙚̂́𝙪 𝙩𝙤̂́ 𝙦𝙪𝙮𝙚̂́𝙩 𝙙𝙞̣𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙪̛̣𝙘 𝙥𝙝𝙖̂̉𝙢 𝙣𝙪𝙤̂𝙞 𝙙𝙪̛𝙤̛̃𝙣𝙜 𝙩𝙤̂́𝙞 𝙪̛𝙪 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙡𝙖̀ 𝙨𝙪𝙮 𝙣𝙜𝙝𝙞̃ 𝙫𝙖̀ 𝙘𝙖̉𝙢 𝙭𝙪́𝙘 𝙘𝙪̉𝙖 𝙗𝙖̣𝙣.

Nhiều nền văn hoá trên thế giới có thói quen cầu nguyện và cảm ơn trước mỗi bữa ăn, và truyền thống này đã được nối tiếp qua nhiều thế hệ. 𝙉𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 𝙡𝙤̛̀𝙞 𝙘𝙝𝙪́𝙘 𝙥𝙝𝙪́𝙘 𝙫𝙖̀ 𝙘𝙖̉𝙢 𝙤̛𝙣 𝙩𝙧𝙪𝙮𝙚̂̀𝙣 𝙩𝙖̂̀𝙣 𝙨𝙤̂́ 𝙣𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜 𝙘𝙖𝙤 𝙝𝙤̛𝙣 𝙫𝙖̀𝙤 𝙘𝙖́𝙘 𝙢𝙤́𝙣 𝙖̆𝙣, bất kể các món ăn đó là gì, từ đó tác động tới năng lượng của bạn khi dùng bữa.

Suy nghĩ bạn có khi ăn cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng bữa ăn. Một bữa ăn trong không khí đầm ấm vui vẻ của gia đình khác hẳn một bữa ăn trong sự cãi vã, giận dữ.

Không chỉ những thực phẩm mà bạn lựa chọn, mà thái độ bạn có khi dùng thực phẩm sẽ ảnh hưởng tới chất lượng dinh dưỡng mà các thực phẩm này sẽ nuôi dưỡng cơ thể bạn.

💕 Bạn hãy thử cảm ơn những món ăn mà bạn dùng và để ý xem hành động nhỏ này sẽ có đem lại cảm giác khác biệt cho bạn khi ăn.

Tham khảo:

The Top 5 mistakes that keep you from healing now – Morter Institue for Bioenergentics