Tâm trí, là phần giúp bạn suy nghĩ, cảm nhận cảm xúc và hiểu mọi thứ. Tâm trí được dùng để khi nhớ một phần thông tin khi bạn đưa ra quyết định hoặc suy nghĩ về một vấn đề.

Bạn không thể tắt đi những dòng suy nghĩ của tâm trí, không ngừng phân tích, đánh giá, chỉ trích, tưởng tượng, dự đoán, phản ánh, bình luận. Nhưng khi bạn chú ý đến những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không phán xét, dán nhãn đúng hay sai, chỉ đơn giản là quan sát và cảm nhận, suy nghĩ của bạn sẽ dần điều chỉnh theo những gì bạn đang cảm nhận trong thời điểm hiện tại thay vì lục lại quá khứ hay tưởng tượng về tương lai. Khi bạn dành 100% sự chú ý cho những gì đang diễn ra ngay trong thời điểm hiện tại, những căng thẳng mệt mỏi sẽ dần tan biến, bạn tập trung tốt hơn, dễ dàng thích ứng trước mọi hoàn cảnh, cảm nhận được niềm vui trong cuộc sống và cải thiện mối quan hệ với bản thân bạn cũng như với mọi người xung quanh.

Giờ, hãy dành vài phút để quan sát và cảm nhận tâm trí của bạn nhé!

-----

Âm nhạc: The Honoured One" "trong album "One - The Sound Healing Jounery" bởi Emmanuel Dagher và đã được nhạc sĩ chấp thuận. Anh được coi là một trong những người đi đầu trong lĩnh vực kết nối cơ thể, tinh thần và tâm hồn tại Mỹ. Anh đã vinh dự được trình bày tại Liên Hợp Quốc, Đại hội Thế giới, cũng như các sự kiện và hội nghị thượng đỉnh quốc gia Mỹ và quốc tế khác nhằm thúc đẩy hòa bình, tình yêu và sự chữa lành.

Để có thêm thông tin về Emmanuel Dagher và âm nhạc cũng như các hoạt động chữa lành tuyệt vời của anh, bạn có thể tham khảo tại

- Website https://emmanueldagher.com/energy-shop/